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ロードバイクと日々の記録。

ママチャリお買い物回復走

ママチャリでスーパーに買い物に行って来ました。距離2km、平均勾配2%、最大勾配8%。

6月26日に峠に行った時の筋肉痛と全身疲労が残っていたのでペース、回復走。

回復走

青空に入道雲。

回復走

いつももがくのはこの信号まで。

回復走

登ってきた坂。

回復走

ケイデンスを落として登るとなかなか前に進まないので、6段変速の5段に入れてしまい…。
ギア比が重いほうがケイデンスを上げなくていいから楽だなぁと。
こんな事をやるから筋肉痛が長引くんでしょうけどね。

回復走

ここも少し登っていますが短いですね。

回復走

買い物が終わって帰路につく。
雲行きが怪しくなってきました。帰宅後激しい雨。

自転車に乗ると元気になるので疲れている時も軽く走ったほうがいいんでしょうね。
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