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ロードバイクと日々の記録。

大垂水峠ポタリング

大垂水峠~津久井湖半周コースを走ってきました。

大垂水峠 津久井湖半周 城山湖 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

大垂水峠

大垂水峠。

三井大橋

三井大橋。

城山湖

城山湖。

昼間の気温は約8℃。天気も良かったのでライトシェルサイクルジャケットでちょうど良かったです。

ストレッチやハーフスクワットで膝痛対策しているから大丈夫だろうと思っていましたが、40kmほど走ったあたりから膝痛がではじめました。
右膝だけなんですが、なかなか直らないようです。

またロキソニンテープを貼っておきました。

先日交換したTIOGA/タイオガ AL2000 【シートポスト】はというと、やっぱりやぐらの固定ネジが緩んでくるようです。

途中でサドルの後退幅を確認したら固定した筈の位置より後ろにさがっていたので確認してみたら緩んでいました。

50km走行で緩むようだと困ってしまいます。

ヘンケルジャパン ロックタイト(LOCTITE) ねじロック243(中粘度タイプ) 10mlを使って固定してみてそれでも緩むようなら、元のシートポストに戻すかもしれません。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 2時間15分45秒
走行距離 48.54km
平均速度 21.4km/h
積算距離 19222km
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