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ロードバイクと日々の記録。

クリートの傾きを調整

クリートの取り付け角度

ファンライド2010年8月号41頁より。

この方法でチェックしてみたら、左足のクリートがかなり斜めに付いていました。

ファンライドのこの記事には、サドルの高さはシートチューブの延長線上にクランクを持ってきて、シューズを履いた状態でかかとをのせ、1cm以上間が開いている事が最低条件とか、私の場合は真似しないほうが良さそうな事も書いてあったりするんですけど、クリートの平行チェック方法はたぶんこれでいいんだろうと思います。

左のクリートが斜めについていた事と膝の痛みとの関連性ははっきりしませんが、まっすぐについているほうが痛めにくいのは確かでしょうね。

クリートの位置もほんのちょっとだけ前にしてみました。

BASSO Viper

自転車を休むようにまわりから言われている最中ですが、クリート調整の試走という事で。
痛みも全くなかったし回復してきてはいるようですね。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 19分32秒
走行距離 8.46km
平均速度 26.0km/h
積算距離 16906km
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