さとぴーの選択範囲

ロードバイクと日々の記録。

和田峠ポタリング

2ヶ月ぶりに和田峠へ。
今日は全体的にゆったりペース。和田峠もただ登るだけでTTはやりませんでした。といいつつタイムを計測したりはしているんですけどね。

和田峠 和田峠

タイムは27分43秒。このぐらいゆっくりならそんなにきつくありません。
クロスバイクTREK7.3FXではじめて登り切った時には30分越えでもひぃひぃいっていたものでしたが。

このあと頂上から裏和田にくだり、藤野から大垂水峠を越えて帰宅。
大垂水峠の気温は18℃でした。

和田峠 大垂水峠 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

今日もmont-bell ライトシェル サイクルジャケットにトレッキング用のシャツ、トレッキング用のアンダー、トレッキングパンツというポタリング装備。インナーパンツはWizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 2時間45分40秒
走行距離 52.35km
平均速度 18.9km/h
積算距離 19754km

大垂水峠ポタリング

2ヶ月ぶりに大垂水峠へ。大垂水峠を越えて津久井湖を半周して城山湖といういつものコースでした。

大垂水峠頂上は片側交互通行で止まれなかったので頂上付近の写真はありません。
他にも片側交互通行だった箇所が多かったですね。
工事の予算消化なのかも?

大垂水峠 津久井湖半周 城山湖 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

桂橋

桂橋。塗り替え中だったようです。

城山湖

津久井湖半周コースから都井沢にでて都井沢から城山湖へ。

城山湖の梅の花 城山湖の梅の花

城山湖の梅の花。

気温が19℃もあったのでアンダー2枚重ねはやめて、薄手のジオラインL.W.だけにしておきました。

膝痛はでませんでした。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 2時間23分42秒
走行距離 48.47km
平均速度 20.2km/h
積算距離 19702km

「ウィザードインナーパンツDX」2009年式と2010年式

2009年モデルの「インナーパンツDX」のまだはいていないものがあったので、比較のため写真を撮りました。

ウィザードインナーパンツDX

2009年モデルのインナーパンツDX。

あとはやっぱり下着なのでテキストリンクで。

インナーパンツDXの写真(1)

インナーパンツDXの写真(2)

パッド。

NEWインナーパンツDXの写真

こちらはNEWインナーパンツDXのパッド。

インナーパンツDXとNEWインナーパンツDX

腿部分のサイズ比較。

2009年モデルのインナーパンツDXはメッシュではなかったけれど吸汗速乾でそれほど不快感は無かったのでそのままでも良かった気がする。

パッドは薄いけれど200km走っても大丈夫だったのでこの程度でも良かったのかも。
ただ、2010年モデルのNEWインナーパンツDXのほうがよりレーパンに近いパッドなので長距離走るのには良さそうです。

歩くのにもそれほど困らないのでこれぐらいパッドに厚みがあってもいいんじゃないでしょうか。

腿部分は、2009年モデルのほうが大きめだし2009年モデルは伸縮性があって簡単に伸びるので脚が太くても大丈夫。対して2010年モデルは最初から細めでしかも伸縮性はほとんどなし。脚が太いと締め付けられる。

腿部分はひっぱって伸ばして何とかはきましたが、糸が切れる音がしたのは気のせいではなく、腿部分の縫製の糸が一部切れてました。

次期モデルでは腿がきつい件が改良されているといいんですが。
ウエストのゴムがきつめな件も。

Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 3枚セット グレー XL
Wizard(ウィザード)
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ウィザードのインナーパンツをひっぱって大きくする

Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 3枚セット グレー XL
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2009年モデルならXLで問題無かったのに2010年モデルはウエストのゴムがきつく圧迫感があり、56cmの腿はしめつけられてという事でしまい込んでいたウィザードNEW インナーパンツDXですが、力をいれてひっぱったら何とかはけるようになりました。

ウエストのゴムはひっぱったら伸びました。
引っ張る以前より横幅が1cmほど広くなりました。伸びすぎてそれっきりになるリスクのある作業ですけどね。

パールイズミ3Lの体型でもひっぱたらウエストは何とかなりました。

腿部分もひっぱりました。
まだきついですが、最初に感じたほどではありません。
はいていられる程度です。

しかし、ひっぱっている時に糸が切が切れる音がしたような?まぁ仕方ないですね。着られないよりましです。

7月頃に新製品がでるようなので、2011年モデルは2009年モデル程度にルーズフィットに仕上げるか、タイト目に作るのであればワンサイズ上の3Lを出してほしいです。

パールイズミのインナーパンツは歩行性重視でパッドの効果があまりない、saitoimport.comのインナーパンツはパッドが汗で湿ったままというのが何とも耐えきれないので、ウィザードのインナーパンツしかないという結論にたっしつつあります。

レーパンだったらパールイズミを選べばほぼ間違いないんですけどね。

【楽天市場】ウィザード インナーパンツDX の検索結果

「ウィザード インナーパンツDX」の検索結果 - Yahoo!ショッピング

saitoimport.com「パッド付きメッシュインナーパンツ」届く


届いたので実際にはいて走ってみてテストしました。

みなみ野を試走

みなみ野を試走。

パッドは大きめで、パールイズミのブライトパンツとほぼ同じサイズ。
最初から気になっていた、内股にあわせて折り曲がるパッド部分はやっぱりなかなか曲がらないのでなじむまでは内股に若干圧迫感あり。

そこまでは何とかなるけれど、パッドが汗を吸うと乾きにくく湿った感触が伝わってきてしまう。
最近は速乾ウェアばかり着ているからか汗でじっとりという感触はひさびさでどうもだめですね。

「COOL MAX」のタグが製品についているけれどパッドには「COOL MAX」と入っていないのでおそらく「COOL MAX」じゃないんでしょうね。

パッドの厚みは十分な筈なのになぜかお尻の痛みを若干感じた。

ウィザードのインナーパンツの2009年モデルのパッドは薄いほうなんですけれど、そちらでは今のサドルで痛みを感じた事がないですけどね。

でも、なんとか慣れればはけるかな?という感じで現在も評価テスト中です。

やっぱり一応下着なのでテキストリンクで写真を貼っておきます。

saitoimport.com「パッド付きメッシュインナーパンツ」の写真(1)
saitoimport.com「パッド付きメッシュインナーパンツ」の写真(2)
saitoimport.com「パッド付きメッシュインナーパンツ」の写真(3)

PEARLIZUMI(パールイズミ) 153 メッシュ 【インナーパンツ】 【2 Be.BIKE - Yahoo!ショッピング


パールイズミ153インナーパンツでも走ってみました。

最初はパッドが薄くても何とかなるような気がしたんですけど8kmほど走ったあたりから痛みがでてきました。

ご近所一周の20kmを走るだけでも無理のあるインナーパンツですね。
これだと無くても一緒と言われてしまっても仕方ないです。
パッド以外の作りはしっかりしているので、これにパールイズミの3Dパッドのようなものがついた製品が出てくれればいいんですけどね。
ただこちらも慣れれば何とかなるのかも?

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 45分00秒
走行距離 18.09km
平均速度 24.1km/h
積算距離 19653km

「PEARLIZUMI(パールイズミ) 153 メッシュインナーパンツ」届く

PEARLIZUMI(パールイズミ) 153 メッシュ 【インナーパンツ】 【2 Be.BIKE - Yahoo!ショッピング


パールイズミ153メッシュインナーパンツが届きました。
サイズは3L。
ウエスト92でそれでも若干きついぐらい。
3Lで86~94なのでそれは仕方がないのかも。

153メッシュ インナーパンツ(PEARL IZUMI) - Cycle Base NANASHI:2chレビューまとめ

ここを先に見ていたら買わなかったんですけど、Cパッド薄いですね。
弾力性もほとんど無し。

歩行しやすくズボンの下にはいていてもパッドが目立たない事がポイントのようなので、普段パッド無しで乗っている人がパッド付のインナーパンツでもはいてみようかという感じで使う事を想定した製品なのかも。

レーパン無しでは乗れないけれど、インナーパンツがあれば何とかなるという人にはもう少し厚みのあるパッドが必要そうです。

透けて見えるというレビューもありますけど2010年-11年モデルに関してはほとんど目立たないですね。
生地が変更されているようです。

パッドは薄くても20kmのご近所ポタには使えるのかな?

写真もとりましたが、一応下着だしあまりうまく撮れていないので、テキストリンクで貼っておきます。

パールイズミ153メッシュインナーパンツの写真(1)
パールイズミ153メッシュインナーパンツの写真(2)
パールイズミ153メッシュインナーパンツの写真(3)


こっちは到着待ちです。
これが使える製品だったら助かるんですけどね。

歩行時にパッドが目立つようですが、ニッカやトレッキングパンツでロードに乗ることのほうが多いので、パッドがしっかりしてないとある程度の距離を走るときには困ってしまうんですよね。

城山湖に登ってきたけれどカメラを忘れた

BASSO Viperでいつものように城山湖へ。今日はカメラを忘れたので写真はなし。

Yahoo!天気情報によれば今日走行した15時あたりは気温11℃。

インナーはパールイズミ 181 ヒートテックセンサージオラインL.W.の2枚重ねでしたが、暑かったので城山湖の頂上でヒートテックセンサーを脱いでライトシェル・サイクルジャケットのバックポケットに入れてしまいました。

ライトシェル・サイクルジャケットのバックポケットはシャツ一枚程度なら余裕で入るので助かります。

めじろ台 城山湖 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 1時間15分58秒
走行距離 23.13km
平均速度 18.2km/h
積算距離 19635km

インナーパンツに翻弄される

ウィザードインナーパンツDXをはいてロードバイクで200km走ってもまったく問題無かったので普通に買い足す感覚でWizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 3枚セット グレーを注文したらXLなのにウェストのゴムはきついし、56cmの腿では厳しいはで使えなかったので代用品探しとなりました。

あわててPEARLIZUMI(パールイズミ) 153 メッシュインナーパンツを注文してしまいましたが、パールイズミのサイトをよくよくみてみたらCパッドは厚さ3.5mmの薄いクッション。

ロングライド向きなのは、SMTメッシュインナーパンツのほうだったようです。

パッドの違い以前にパールイズミの3Lで体にフィットするのかどうかも問題なので、到着したらはいてみて今後の参考にする事になりそうですけれど。

PEARLIZUMI(パールイズミ)157SMT SMTメッシュ インナーパンツ Be.BIKE - Yahoo!ショッピング


SMTパッドは厚さ8mmですね。届いたらCパッドのインナーパンツで走ってみますが、だめそうだったらSMTのものを買う事になるかもしれません。


このインナーパンツも注文してみました。好意的なレビューが多かったので。
これが使えるようなら安くて助かるんですけどね。

それにしても、ちょっと買い足すだけのつもりがすごい出費に。
これまで使えていたものが普通にまた買えればまったく問題なかったのにあうかあわないかわからない製品をいろいろ試す泥沼展開ですorz

「パールイズミ 153 メッシュインナーパンツ」を注文

Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 3枚セット グレー XL
Wizard(ウィザード)
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試しにしばらくはいていたら腹部の圧迫で気持ち悪くなってきました。サイズXLで56cmの腿も圧迫されます。

前のインナーパンツDXなら大丈夫でもNEWインナーパンツDXではだめみたいです。

製品をリニューアルするときにサイズを変更されると購入の目安がorz。
Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDXの口コミ情報-ナチュラム

ナチュラム×ウィザード共同企画の『インナーパンツDX』が進化。
みなさんが口コミに書いていただいた要望を少しでも商品化しようということで、バージョンUPさせました。

●改良点
1.本体の素材をメッシュ生地に変更(前モデルよりムレを軽減)
2.パッドの改良8mmと12mmの厚さの違うパッドの組み合わせ&3D形状採用(ごわつき感と圧迫感を軽減しフィット感を高めました。)
パッドは確かにいいしメッシュの生地も悪くないんですけど圧迫感は高まってますね。フィット感はそれほどなくても良かったような。

PEARLIZUMI(パールイズミ) 153 メッシュ 【インナーパンツ】 【2 Be.BIKE - Yahoo!ショッピング


たまりかねてパールイズミの153メッシュインナーパンツを注文。
といっても以前のウィザードインナーパンツDXがまだ使えるので無くても何とかなったんですけどね。

パッドはCパッドでクッション性が弱いという意見も結構あるようです。

パールイズミのブライトパンツというレーパンの2サイズワイドのBL(横幅3L相当)を普段はいているので、インナーパンツも3Lにしておきました。

ちなみにパールイズミのインナーパンツは上記リンク先ではなく別の店に注文してしまったので、3枚買っても送料が発生。あとでBE.BIKEの事を思い出しましたが遅かったです。送料630円が余分に発生しましたorz。


Amazonで高評価を得ているノーブランドのインナーパンツ。パッドもそこそこで価格は手ごろ。

試しに一枚買ってみたいところですが、なければ無いで手持ちのもので何とかなるので迷ってます。

「Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX」届く

自転車用ウェアの低価格ブランドウィザードだけどインナーパンツは結構使えるという事で注文、昨日届きました。

Wizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 3枚セット グレー XL
Wizard(ウィザード)
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いざはいてみると、メッシュになった事やパッドのクッション性が向上しているのはいいんですけれど、私の56cmの腿だとちょっときついような?前のインナーパンツDXは余裕があったんですけどね。

腿のお肉が締め付けられてしまいます。

レーパンのように膝上まで包んでくれるのならいいんでしょうけれど、ボクサーブリーフと似た感じの形状なので余計に締め付けられている感じ。

慣れてくると問題ないのかもしれませんが、やっぱりウィザードクォリティなのかな?と思いました。
というか、製品をリニューアルする段階でサイズの細部を変更されると困ってしまいます。
腿が56cmという段階で太すぎるのかもしれませんが。

パールイズミのレーパンやタイツは2サイズワイドのBLがぴったりなので適合サイズは3Lなのかも。

【楽天市場】ウィザード インナーパンツDX の検索結果

「ウィザード インナーパンツDX」の検索結果 - Yahoo!ショッピング

「CDを1000円以上買うと1曲無料ダウンロード!」で「ゆずれない願い」をダウンロードした

「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック
TVサントラ;渡辺岳夫;大杉久美子;小鳩くるみ;伊集加代
SOLID RECORDS (2009-11-18)
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MP3一曲無料ダウンロードのキャンペーン対象商品だったようです。

「CDを1000円以上買うと1曲無料*ダウンロード!」キャンペーン(*200円までのMP3商品対象)

このキャンペーンです。

AmazonのMP3には興味がなかったのですが、無料で貰えるのならという事で田村直美さんの「ゆずれない願い」をダウンロード。「魔法騎士レイアース」の主題歌ですが、いい意味でアニメの主題歌だと思われない事も多い曲です。

ゆずれない願い
ゆずれない願い田村直美

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iTunes 田村直美 ゆずれない願い

iTunesへの登録は「Amazon MP3 ダウンローダー」がやってくれるのでダウンロード後に必要な作業はあまりないようです。もうちょっと面倒だと思っていました。
追加先フォルダの指定もできました。

ただ、iTunesストアにある曲をわざわざAmazonで買う気が起きるかというと…。
どうでしょうね。

城山湖の梅園が開花

城山湖にポタリング。13日に行った時には雪と路面凍結で通れませんでしたが今日は大丈夫でした。

めじろ台 城山湖 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

城山湖 城山湖

右側の写真は下り時に撮影。
道路わきに雪が残っていましたが路面乾いていました。

城山湖の梅園 梅の花

城山湖の梅の花。
梅園のまわりに柵がなければ鑑賞するのにはもっといいんですけど中に入れないようになっています。
梅の実の収穫用なんでしょうね。

今日はハムストリングスに結構きました。
ちょっと登っていないというだけでハムストリングスが弱くなってしまっているのかも。
これぐらいの坂を普通に登っていないとだめですね。

走行中は膝はまったく問題なし。
帰宅後右膝に多少違和感を覚えたのでロキソニンテープを念のためにはっておきました。
膝痛対策のハーフスクワットは1日100回。
大腿四頭筋、ハムストリングス、腸脛靱帯のストレッチも毎日。

できる事はほぼやっているので、これで膝痛がでなくなってくれていればいいんですけどね。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 1時間15分05秒
走行距離 23.20km
平均速度 18.5km/h
積算距離 19612km

雪解け水 梅の花

みなみ野をポタリング。
道路は一部雪解け水でウェット。公園に立ち寄ってみたら梅の花が咲いていました。
そろそろ開花時期なんですね。

めじろ台 みなみ野 - ルートラボ - LatLongLab

このコース、やっぱり秋田霊園から法政大学多摩キャンパスまでの坂部分がいちばんきついです。
しばらく乗っていないというだけでかなりきつさの感覚が変わってくるので自分の調子をみるのにちょうどいいです。

梅の花 梅の花

公園の梅の花。

路面ウェット 歩道

雪解け水で車道が路面ウェットだったので歩道で。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 52分54秒
走行距離 19.07km/h
平均速度 21.6km/h
積算距離 19589km

アオバ自転車店15巻にTREK7.2FX

アオバ自転車店15巻にTREK7.2FXが登場。

手のしびれ対策のために8000円のハンドルバーに交換。でも、7.3FXにはそのハンドルバーが最初から付いているんですよね。

8000円のパーツを交換するぐらいなら最初から7.3FXをすすめればいいのにと思ったり。ただそれだと自転車を買った時点で話しが終わってしまいますけどね。
2011 FX シリーズ 7.3 FX

クロスバイクの魅力は何といっても状態を起こしたライディングフォームでエントリーの方でも抵抗なく乗りこなせること。気づいたら長時間乗ってしまうほど快適ですが、そのぶん路面からの震動影響を受けます。そこで2011年のFXシリーズにはIso Zoneハンドルバーが標準装備。エラストマーゴム内臓のハンドルバーとIso Zoneグリップで振動吸収。更に遠くまで行ってしまう快適性を実現しました。
サテライトプラスISOZone

サテライトプラスISOZone

たかだか10%の坂を押し歩き

昨夜の積雪のため午前中はどこも雪かきをしていました。

いつも登る坂は…雪が積もったままで後輪が空転するので押し歩き。
標識によれば坂の勾配は10%。

勾配10%の坂

押し歩きした10%の坂。
いつもならこのシティサイクルでシッティングで登るんですけどね。

ロキソニンテープ

行った先はクリニック。膝痛を診てもらって来ました。
写真は処方されたロキソニンテープ。保険適用で10袋70枚で1310円。

前に出してもらったのも残ってはいたんですけれど受診は月一回なので貰えるときに貰っておこうという事で。

膝痛はかなりおさまってきていますがまだ時々違和感が。

大腿四頭筋、ハムストリングス、腸脛靱帯のストレッチ。
ハーフスクワットによる大腿四頭筋の強化、自転車のサドル高の見直し、カント角補正とクリニックでの治療。

やれることはほぼやったので長距離をゆっくり走って回復の度合いをみてみたい気もするんですけど、もうちょっと様子をみたほうがいいのかも?

BIKEFIT クリートウェッジ 2穴 SPD
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手軽にカント角が補正できるクリートウェッジ。3穴4穴用もあり。

アオバ自転車店15

今日届いた「アオバ自転車店」15巻。
「アオバ自転車店」は読める漫画ですね。

というか私の場合読めない漫画は本当に読む気がおきないので。

読む気がおきなかった作品には大友克洋さんの「AKIRA」やあずまきよひこさんの「よつばと!」も入っています。
いずれも何度も買ってみたけれど結局読まなかったので古本屋行きになりました。

でも大友克洋さんなら「ヘンゼルとグレーテル」とか好きだったりします。「童夢」も読んでますね。

「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック [Original recording remastered] 届く

注文していた「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック [Original recording remastered] が届きました。

「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック [Original recording remastered]

今ならアニメを作ったらサントラのCDを出すのが当たり前のようになっていますが、この当時の作品は音源の所在がわからないケースも多いようですね。
資料・確認用として保存されていたテープから編集されたものがこのCDのようですが、そのテープの所在すら不明だったようです。

通して聞いてみましたがいい構成になってますね。
普通カラオケバージョンが入っているとなんでそんなものをと思う事が多いんですけど、うまくなじんでますね。

鮎原こずえのハミングが5分43秒も入っているのも結構いい感じです。

CDはそのまま聞かない人なので、iTunesにインポートして聞きましたがここで問題発生。

「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック [Original recording remastered]

アーチスト名別にアルバムアートワークが分かれてしまいました。
アルバムによってはこうなってしまう事があるようなんですよね。

「アタックNo.1」オリジナル・サウンドトラック [Original recording remastered]

仕方がないので、アーチスト名を「Various Artists」に変更してアートワークをひとつにまとめました。

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「アステロイド・マイナーズ2」発売延期

<発売日延期のお知らせ> 「アステロイド・マイナーズ2」は2月12日の発売を予定しておりましたが、諸般の事情により発売が延期になりました。 仮の発売予定日を記載しますが、正式に決まり次第、改めて告示させていただきます。 ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。
あさりよしとおさんの本の発売延期はいつもの事ですが…今回の件は「ラジヲマン」と思われる単行本の表現の修正(ニコ生であさり氏が発言)がらみで手がまわらなくなっているからなのかも。でも、ロケット作りにも時間をさいておられるようなので、ロケット関係なのかも。

ラジヲマン
ラジヲマン
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あさり よしとお
朝日新聞出版



こちらはAmazonから発送通知が来ました。
月刊誌二誌に連載しているだけあって出版のスペースが早い。
その分内容が薄くなっているという意見もあるけれど、読みやすいしそこそこ読めます。

「並木橋通りアオバ自転車店」の頃はとっても良かったんですけどね。
ナギサとモリオの初登場の時の話しなんて強く印象に残るいい話しでしたから。

城山湖路面凍結

城山湖を小松から登ろうと思って行ってみましたが、路面が凍結していました。
車両通行止めの標識の手前までは何ともないんですけどね。

自動車も途中で引き返していました。

城山湖 路面凍結 城山湖 路面凍結

凍結しているので、SPDシューズだと簡単にすべります。
SPD-SLだったらもっとすべりまくるんでしょうけれど…。

この感じだと3月頃までだめかもしれませんね。

城山湖はあきらめてみなみ野をポタリングして帰還。

自宅近くにも塩カルが結構撒いてありました。自転車が錆びるのでできるだけ踏まないようにしましたけど。

脚のほうは、今日は大腿四頭筋に負荷がやたらかかっている感じでした。
腿の後ろ側、ハムストリングスが痛くなってくる事のほうが多いんですけどね。

ハーフスクワットの疲れが大腿四頭筋に残っていたのかも?

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 57分08秒
走行距離 21.57km
平均速度 22.6km/h
積算距離 19570km

「ZOJIRUSHI 湯めいっぱい マイコン沸とう電動ポット グレー CD-PA50-HA」届く

壊れてお湯がでなくなってしまったポットを買い換えようと思って探してみたら象印で5Lの電動ポットは全く同じ型番の製品しかなかったので、また同じものを買いました。

ポットが届いた時の写真を…とも思いましたがもう設置してしまったし、あまり綺麗な部屋ではないので写真は省略。

使い勝手は、同じ型番の製品なので当然前と同じ。
水位が人目でわかるし5L入れば結構もつしもともと特に不満は無かったのでこれでいいんですけどね。

買ったのはヨドバシ.com。

ヨドバシ.com- 象印 CD-PA50-HA [ポット(5.0L) グレー 湯めいっぱい]

10,800円ですけど、洗濯機を買った時についたポイントが2,380円分あったので支払ったのは8,420円。
さらに次回購入時に使える842ポイントも付いてきました。
ポイントが付いても当分ヨドバシ.comで買い物をする事はなさそうな気もしますけどね。

洗濯機の調子もいいし、ポイントをポット購入代金にまわせたし同時に壊れてちょうど良かったようです。

洗濯機は特価セールだった

ヨドバシ.com- 東芝 AW-50GG-W [全自動洗濯機(5.0kg) ピュアホワイト]

23800円で購入。あんまりにも安いのでかえってこれで大丈夫なのかと不安になるぐらいでしたが…今みたら27800円になってました。

4000円得した事に。

ビックカメラと同じ価格にしていたのかもしれませんね。

TOSHIBA 給水栓ジョイント CB-J6
東芝 (2002-04-16)
売り上げランキング: 2003
給水栓ジョイントは取り付け成功。

給水栓ジョイントを取り付けたところ。

古くてきたない家なのでみたい方だけどうぞ。

洗濯機の操作は、スタートボタンを押すだけでも大丈夫ですね。全自動なので当たり前なのかもしれませんが。
細かな設定をやろうと思ったらいろいろとややこしいみたいですけど。

脱水は洗濯物へのダメージは少なめで脱水力は強めな感じ。
モンベルのジオラインL.W.のアンダーは脱水しただけですぐ着れそうでした。

ライトシェル・サイクルジャケットもネット使用で全自動で脱水までやりましたが大丈夫っぽかったです。
洗濯タグを再度確認してみたらヨワクしぼる指定でしたが、この洗濯機の脱水なら大丈夫そうです。

【楽天市場】【送料無料】 TOSHIBA/東芝 全自動洗濯機 (5.0kg) AW-50GG-W ピュアホワイト【smtb-u】:ソフマップ楽天市場店

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モンベル(mont‐bell) ライトシェルサイクルジャケット 1130280 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング

みなみ野ポタ

めじろ台 みなみ野ポタ

めじろ台~みなみ野をポタリングしてきました。
いつものルートです。

めじろ台 みなみ野 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

膝痛はママチャリでもロードでも出ず。

一応ロキソニンテープはまだ貼っていますけどね。

ハーフスクワットやストレッチが効いているようです。

■ストレッチ

ストレッチ/腰痛 股関節 坐骨神経痛/腸腰筋 腓腹筋 ヒラメ筋 大腿四頭筋 ハムストリング 梨状筋 - 簡単ストレッチ集(下半身)

ハムストリングスのストレッチはここに紹介されているやり方が結構良さそうでした。
座ってまでストレッチ出来ないときに便利。

足をクロスして前屈がいい感じです。

YouTube - 膝ケアスペース ラルス 太もも前面(大腿四頭筋)のストレッチ クラウチングスタート編

大腿四頭筋のストレッチのちゃんと伸びている感覚のあるやり方が無いか探していて見つけた動画。
これ結構効きます。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 46分36秒
走行距離 18.68km
平均速度 24.1km
積算距離 19548km/h

吾妻ひでおさんの同人誌「ふらふらひでお絵日記」届く

「ふらふらひでお絵日記」が届きました。

吾妻ひでおさんの同人誌 ふらふらひでお絵日記 吾妻ひでおさんの同人誌 ふらふらひでお絵日記

定額小為替をちゃんと入れたか不安になっていましたがちゃんと同封してあったようです。
産直あづまマガジン

吾妻ひでお個人誌「産直あづまマガジン」のご紹介/通販のご案内です。

本の代金は無記名郵便小為替でお願いします。
また、別途送料を御負担頂きます。
(送料の切手は1冊240円、2~3冊390円分となります)
宛名カードをお忘れなく同封して下さい。
送り先については、当サイトにメールでお問い合わせをお願い致します。
折り返し宛先/ご注文方法を明記し、返信させて頂きます。
「宛名カード」がどういうものなのか良くわからなくて、コピー用紙を切ったものに住所氏名を書いて送ってもいいのかな?と考えたりしていたんですけど、「シール状のもの」とメールに書いてあったのでダイソーへ。
「アドレスシール」という商品があったのでそれを使いました。

ダイソー アドレスシール

ダイソーのアドレスシール。

送料は80円切手3枚で240円。
昨年の年賀状の書き損じ分を80円切手と交換していたものが無駄にならなくて良かったです。

「ふらふらひでお絵日記」の内容は、吾妻ひでお公式HPで発表された絵日記をまとめたものなので、「うつうつひでお日記 その後」の続き。「その後」は手書き文字が活字になっていたりして不評でしたが「ふらふら」のほうは手書き文字で判型もB5で大きめなので読みやすいですね。
ページ数は少ないですけどね。

うつうつひでお日記 その後
吾妻 ひでお
角川グループパブリッシング

もちろん「吾妻ひでおマニアックス」にも行く予定。

展示内容が変わるので4回行く事になりそうです。
もうひとつの展示、「吾妻ひでお美少女実験室」は、4月23日~なので、マニアックスの4回目の展示とあわせて行く事ができそうですが。

米沢嘉博記念図書館|吾妻ひでお展_2010年度

吾妻ひでおマニアックス 展示替え
吾妻ひでおのシュールな世界: 2 月 4 日 〜3 月 7 日
吾妻ひでおのメジャータイトル: 3 月 11 日 〜3 月 28 日
吾妻ひでおとその周辺: 4 月 1 日 〜4 月 18 日
吾妻ひでお日記と自伝: 4 月 22 日 〜5 月 29 日

東芝 AW-50GG-W [全自動洗濯機(5.0kg) ピュアホワイト]届く

ヨドバシ.comに注文していた東芝 AW-50GG-W [全自動洗濯機(5.0kg) ピュアホワイト]が届き、何とか設置。



AW-50GG-W ピュアホワイト(リンク先Yahoo!ショッピング)

メジャーで設置場所の寸法を測って商品のサイズとにらめっこして買ったので設置できないと困ってしまいますけどね。

ちなみにダイソーで買ったメジャーは服を買うときにも使うので私にとっては大切な必須アイテムです。なくしても買い換える事はできますけど、なんだかもったいなくて見つからないと部屋中さがしまわります。

AW-50GG全自動洗濯機を設置した状態。

見たい方だけどうぞ。サムネイルを貼るのもちょっとという感じの古くてきたない家なのでテキストリンクにしました。

以前とちがって蛇口部分まで奥行きがでっぱるようになってしまいましたが、蛇口と本体はぎりぎり干渉せずでした。
フタをあけても大丈夫。

ただ、蛇口形状が万能ホーム水栓だったので、設置マニュアルによると使用不可。
実際問題水がポタポタ漏れてきました。
設置マニュアルには別売の「CB-J6」を使えと。

取り扱い説明書はPDFであらかじめチェックできたんですけど設置マニュアルはアップロードされていなかったので…あらかじめわかっていれば買っておいたんですけどね。
全自動洗濯機の水栓が水漏れしています・・・ - 家電製品 - 教えて!goo

蛇口を替えるより、自在水栓のパイプ部分を全自動洗濯機専用の接続具に変える方法のほうが簡単ですし、失敗も少ないです。
洗濯機メーカーの純正パーツだとCB-J6というのがあります。
「CB-J6」は東芝、パナソニックなどから純正パーツとしてでているようですね。

「CB-J6」を取り付ければ作業完了になりそうです。

東芝洗濯機 別売品

「CB-J6」についてのページ。

TOSHIBA 給水栓ジョイント CB-J6
東芝 (2002-04-16)
売り上げランキング: 2003

お急ぎ便で注文してしまいました。

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ポット、洗濯機、次々と倒れゆく家電たち

何かのSF小説に、まわりにある機械はどれも必要なものなのに毎日何か壊れるので毎日何かを修理しなきゃならないという話しがあったような。「夏への扉」のユニットがどうのってからみの話しだったかまったく別の話だったのかは思い出せませんが。

今ちょうどそんな感じになってます。

昨夜は電動ポットからお湯がでずギーギーいうだけだったので、底の網をぬいて自転車のブレーキ用のインナーケーブルを差し込んで掃除してみたり。
後で聞いたら、水を満タンにいれていないとお湯がでなくなっていたらしい。

買って3年目ぐらい?

ネットで調べてみると手頃な価格で5Lまで入る製品は、今うちで使っているのと同型だけのよう。
買い換えなのに同じ型番の商品というのもなんだかなとは思うんですけどね。


次に買うのも同型になりそう。
今のも水を多めにいれておけばとりあえずは使えるんですけどね。

洗濯機は、給水したくても水がでなくなってしまった。
ホースを外して金網を掃除してやったら水がでるようになりました。

ただ、2層式の脱水層を押さえるフタ部分がわれて押してないと脱水ができない問題は以前から残っていたので買い換えようという事に。

今の場所に入るのかどうかという問題がここで発生。

ダイソーで買った105円のメジャーを駆使して設置できる製品を探す。

高いくて奥行きが深いと蛇口にあたる。
横幅が広いと入らない。

エルボーをかませて蛇口を移動する水道工事もふくめて検討する事となりました。

水道工事がDIYですめばいいんですけど洗濯機より高く付く可能性も。

東芝の2層式洗濯機はサイトに詳細なサイズ情報が無かったので除外。
日立の2層式は細かくサイズが書いてあったけれど、横幅が入るかどうかぎりぎりっぽい。

同じサイズの箱のようなものがあって買う前に置いてみる事ができたらいいんですけどね。

東芝の全自動洗濯機の下から2番目に高いやつにほぼ決定。

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Yahoo!ショッピング、楽天市場、価格comとみてみましたが、在庫があってすぐ送ってくれて価格がそこそこ安いヨドバシ.comがなんか良さそうでした。

早めに届いたら届いたで設置で悪戦苦闘する事になりそうですけどね。

事故というほどでもありませんでしたが

信号待ちをしていたら、前に止まっていた自動車がかなりの速度で後退してきたので、降りて押していたママリャリをもって後ろにさがりましたが、それでも間に合わす自転車の前輪にぶつけられました。

警察を呼ぶところまでは行きませんででしたが、ホイールが振れていたら弁償するという確認をとり連絡先を聞いてという形に。
なんとも無さそうに思えるんですけど、しばらくのってみないとわからないですね。

しかし自転車の前輪にぶつかっただけですんで良かったですよ。

体に直接ぶつかって倒れていたら骨折していたかもしれないし、そのまま轢かれていたかもしれないし。

その道の構造にも問題あり。

近所の人は停止線では止まらず手前の駐車場の前でとまって前から来る自動車をかわしているんですけど、その車は道交法に従ってただしく停止線で止まっていたものだから前から来た車とすれちがう事ができずクラクションであおられて後退。

こちらは自転車がぶつかって、という状況なのに前の車はそれでもクラクションでどけどけとならしている。「どけ」「じゃま」というクラクションは事故にもつながるのでごめん被りたいです。

そもそもそういうクラクションは道交法違反。

しかし、あれだけの距離をバックするときに後ろには誰もいないだろうという運転が良くできたものだとは思う。

ぶつかったのが丈夫なママチャリだったから良かったものの、ぶつけられたホイールがWH-6700だったら何ともなくても点検費用の実費は請求していたでしょうね。
実際問題点検しないとぶつけられたロードのホイールで走るの怖いですから。

カーボンフレームをぶつけられていたら…ドライバーの方には気の毒だけど保険屋さんに入ってもらって示談になるかな?

吾妻ひでおマニアックス Twitterで知った関連情報

Twitterで知った吾妻ひでお展、吾妻ひでおマニアックス1の情報。
本当は実際に行ってレポすればいいんでしょうけれど、展示物はたぶん撮影不可なので、こういう画像を含む情報へのリンクも何かしら意味があるんじゃないかと。

原稿の展示は会期を4つに分けて入れ替えます... on Twitpic

幻の作品とも言える「ガス屋のガス公」の原... on Twitpic

吾妻ひでおマニアックス展、本日始まりまし... on Twitpic

展示の様子。特に一番下のリンク先は「不条理日記」の元ネタ解析付き原画展示というマニアックなもの。

Twitter / @吾妻ひでお: 米沢嘉博記念館での「吾妻展」良かったですよ、スタッフ ...

吾妻ひでおさんによる展示会の感想Tweet。

もしかして、すぐに流れてしまうTwitterだけでなくブログでも情報発信しているのでは?と思ったらありました。
■[ご来館][展示室より]吾妻ひでお先生

本日、15:00すぎに吾妻ひでお先生が御来館。1階展示室をじっくりご覧になった後、2階閲覧室にも寄って行かれました。
展示の様子もここの写真でだいだいわかりますね。

吾妻ひでお マニアックス マニアックス1 吾妻ひでおのシュールな世界(2月4日~3月7日) PDF

「不条理日記 SF大会篇」モノクロ原画1枚(初出:「奇想天外」1979年11月号)が個人蔵…作家蔵じゃなくて原画を持っている人がいるわけか…。

■映像展示

「吾妻ひでお CD-ROM WORLD」(アスキー出版局,個人蔵)これ持ってます。
WindowsXPでも何とか動作しています。

吾妻ひでお CD-ROM WORLD

「AZICON」オープニングアニメ(シッポがない、STUDIO RAMI,個人蔵)

これはニコ動にもアップされてますね。

【ニコニコ動画】AZICON(吾妻ひでおコンベンション) オープニングアニメ(OP)改

みなみ野ポタ 膝痛対策

いつものポタリングコースを走ってきました。

高専通り

めじろ台 みなみ野 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

いつも同じコースだと飽きてはきますが、平均速度など自分の調子をみるのには同じコースのほうがいいですね。

ご近所ポタの自己ベスト更新

約1年前のTREK7.3FXでの記録。平均速度24.5km/h。
結構無理してぜいぜいいいながら走って出した速度だったと思います。

今日はBASSO Viperで普通に流して24.2km/hでしたから、だいぶ速くなってきてはいるんじゃないでしょうか。
ダンシングを入れたらもうちょっと速度でそうですね。

それにしても、秋田霊園から法政大学多摩キャンパスにかけての坂を20km/hを維持して登るのがいつもながらきついです。このぐらいきついほうが練習コースとしてはいいんですけどね。
アップダウンが多いので、坂に強くなりたい自転車乗りにはいい環境だと思います。

■膝痛

ロードバイクでは痛みでず。走ったあとママチャリでスーパーまで行ったら右膝に違和感。
ママチャリのクランクが165mmなのがあわないのかもしれません。

ただ基本的に痛めてなければママチャリで膝に違和感を感じる事は無いと思うので、また整形外科には行こうと思っています。

ハーフスクワットは1日100回から200回。
大腿四頭筋、ハムストリングス、腸脛靱帯のストレッチも毎日実行中。

ストレッチ関連をまとめた記事

やり方を間違えるとハーフスクワットで膝を壊してしまう事もあるようですが、膝をつま先より前にださないように意識してやればそうそう膝にはこないようですね。

膝まわりの筋肉が強化されてサポーター代わりになってくれるといいんですけど。

ハーフスクワット|部位別エクササイズ|エクササイズ | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

3ヶ月で強くなる!速成トレーニングメニュー/カラダは鍛えれば必ず強くなる。とはいえ、漠然と自転車に乗っていても効果は上がらない。だから……

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 46分15秒
走行距離 18.69km
平均速度 24.2km/h
積算距離 19529km

めじろ台 山田 R20 町田街道 ポタリング

いつもと違うコースを走ってきました。
アップダウンが結構あるので獲得標高も結構あるような気がしたのですが、ルートラボでみてみたら、いつも走っているみなみ野のコースのほうが距離も長いし獲得標高も高かったようです。

これじゃ、たまの気分転換という感じでしかないですね。
路駐もあるし、走っておかないと体がなまってしまうからというだけなら、みなみ野のコースのほうがいいという事になりますね。

めじろ台 八王子 高尾 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

山田の近くの牧場のひつじ

京王山田駅近くの牧場の羊。

富士森公園

富士森公園近く。

国道20号 国道20号

国道20号。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 47分25秒
走行距離 17.56km
平均速度 22.2km/h
積算距離 19511km