さとぴーの選択範囲

ロードバイクと日々の記録。

ご近所ポタ

ご近所をポタリング。

ご近所ポタ ご近所ポタ
ご近所ポタ ご近所ポタ

みなみ野近辺。

ススキ野原があったり、紅葉している山が見えたり…近所でこれですから山に行ったときにわぁ山だとあまり感じなくなっているかもしれない。

気温は15℃ぐらいでしたがお日様がてっていたので、パールイズミ 181 ヒートテックセンサー・ロングスリーブ モンベル ジオライン3DサーマルロングスリーブジップシャツMen’sモンベル ライトシェル サイクルジャケットの3枚でも暑いぐらいでした。

下はPEARLIZUMI(パールイズミ) 192 アンダータイツの下にモンベル(mont‐bell) ジオライン L.W. タイツで丁度いい感じでした。ジオラインL.W.タイツはXLを買ったら長すぎて困ってしまったんですけど、上から細めのタイツをはいて押さえてやれば何とか使えますね。

電脳コイル13 宮村優子著

実は、この本をセブンイレブンに受け取りに行くついでのポタでした。
何の事はない、自転車でコンビニに行っただけorz。

セブンネットショッピング- 電脳コイル 13 - 宮村 優子 著

(特典つき 11月末まで☆学級新聞号外ダウンロードURL配信)

明日までですね。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 26分54秒
走行距離 8.44km
平均速度 18.8km/h
積算距離 18802km

ジオラインL.W.タイツの使い道

ジオラインL.W.タイツが届きました。

mont-bell ジオラインL.W.タイツ mont-bell ジオラインL.W.タイツ

股の部分に縫い目が無いのがいいですね。

ただウエストにあわせてXLにしたからか、全体的にルーズフィットすぎて困った。

mont-bellのサイズ表によれば
XL 身長175~185 胸囲 101~107 胴囲 87~93 股の高さ 80~85

他のメーカーより胴回りに対する身長の設定が大きめななのかもしれませんね。

で、ルーズフィットすぎて困るというのは何が困るかというと、脚にフィットしないから生地がズボンの中で擦れる。ジオラインL.W.が柔らかいから余計にすれた感じがして良くないし、フィットしていないから暖かく無い。

ズボン下としては、他にもPEARLIZUMI(パールイズミ) 192 アンダータイツを持っているので、その下か上に重ねばきしてみたらどうだろう?と思って試してみたら、重ねばきには使えそう。

ここで、ふと思いだした。
【春夏】サイクルウェア総合58着目【秋冬】

310 名前: ツール・ド・名無しさん [sage] 投稿日: 2010/09/29(水) 23:58:33 ID:???
初心者向けに秋冬のざっくりした下半身パターンを考えてみた。大雑把にはこんなもん?

暖かいとき
・レーパン
・レーパン+アンダータイツ
・薄手タイツ or レーパン+レッグウォーマ
・裏起毛タイツ or 薄手タイツ+アンダータイツ
・ウインドブレーク&裏起毛タイツ
寒いとき

なお初冬ならレーパン+レッグウォーマでがんばるもよし。
3パターン以上に対応できるよう揃えるもよしってことで。
裏起毛タイツ+アンダータイツとして使えたらと思ってちょっと試してみました。

パッド付のタイツPEARLIZUMI / パールイズミ  B995-3D ブライト タイツ(2サイズワイド)の下にモンベル(mont‐bell) ジオライン L.W. タイツ

ジオラインL.W.のブリーフも出ているだけあって、ジオラインL.W.のタイツは素肌に直履きでも大丈夫でした。

上からパールイズミのブライトタイツをはいてみましたが、アンダータイツとして使えそうな感じ。100km走ってテストというところまではまだやってませんがそこそこ使えそうです。

PEARLIZUMI / パールイズミ  B995-3D ブライト タイツ(2サイ サイクルショップ ライフ - Yahoo!ショッピング


モンベル(mont‐bell) ジオライン L.W. タイツ MEN'S 1107443 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング


ミズノブレスサーモアンダーウエアもチェック中。

ミズノにはタイツに、LM(L巾M丈)というサイズがあるからです。

横幅はLだけど丈はMサイズ、JISサイズだからLでも結構大きめ、LMだと身長とウエストがぴったりあうんですよね。

ミズノ公式オンラインショップの会員登録もしておきました。
靴を買う時にも使えそうだったので。

ミズノ ブレスサーモ【代引手数料無料】 ミドルウェイトタイツ webtrade・ウェブトレード - Yahoo!ショッピング

電脳コイル「ハシモトフミエ責任編集 号外!大黒小学校6年3組学級新聞」

きなこ餅コミック 小説『電脳コイル』完結&フミエ学級新聞プレゼント!
ゆすらさんのブログで電脳コイルの小説完結記念のキャンペーンをやっている事をついさっき知りました。

電脳コイル|磯光雄監督作品 - 小説『電脳コイル』 - 小説『電脳コイル』シリーズ完結記念プレゼント 応募について
まだまだ余裕だろうな、と思ったら購入時にAmazonより送られてくる「Amazon.co.jpご注文の発送」のメールを送る事。11月20日~12月17日メール必着とありました。

Amazonはというと、電脳コイル 13 (トクマ・ノベルズEdge)通常2~4週間以内に発送になってますorz。

3週間だとぎりぎりで4週間だとアウトですか。
電脳コイル|磯光雄監督作品 - 小説『電脳コイル』

☆セブンネットショッピングででご購入の方にも、この特典をプレゼントします!
あわててセブンネットショッピングで注文。

セブンネットショッピングで買った場合は12月中旬頃にダウンロードする為のURLが送られてくるようです。

特典付は11月末までなのでもうすぐ締め切りです。

セブンネットショッピング- 電脳コイル 13 - 宮村 優子 著

(特典つき 11月末まで☆学級新聞号外ダウンロードURL配信)
小説『電脳コイル』 三番目のユウコ通信 vol.17
アニメを全話観ている人でも楽しめる内容みたいですね。

モンベルクラブ南大沢ポタ

モンベルクラブ南大沢のある、三井アウトレットパーク南大沢まで行ってきました。

南大沢

南大沢駅前。

三井アウトレットパーク南大沢の駐輪場

三井アウトレットパーク南大沢の駐輪場。スタンドの無いロードバイクやクロスバイクも置きやすくなっていました。ただ2時間を超えたら有料だったかな?

モンベルクラブ南大沢まで9.7km

自宅からの距離9.47km。

モンベルクラブ南大沢

三井アウトレットパーク南大沢内のmont-bell。

モンベル クリマプラス100 ジャケット 男性用 ブラック L 札所0番 - Yahoo!ショッピング


モンベル クリマプラス200 ベーシックジャケット 男性用 札所0番 - Yahoo!ショッピング


mont-bellのフリースが気になっていたので、クリマプラス100、クリマプラス200をチェックしてきましたが、フリースはフリースなので、どういう場面で着たらいいのか考えてしまいました。

それにクリマプラス200は思っていたより分厚く、クリマプラス100ジャケットは胸ポケットの部分の縫い目のいい物といまいちなものが混ざっていました。

フリースはユニクロでいいのかも。

モンベル mont-bell クリマプラス100ウィズシェルジャケット 110 Sportsman.jp Yahoo!店


mont-bell(モンベル) クリマプラス 100 ウィズシェルジャケット (#1102391)

ただ、この防風フリースはちょっと欲しくなりました。

サイズをあわせてみたら、MサイズがちょうどぴったりでLだと袖が長すぎて大変な状態。

もしやダイエットの成果か?と思い、自転車用のジャケットのMサイズを着てみましたが、そっちはMだときつくてLがぴったりでした。

その他、トレッキングパンツのLサイズが入るようになっているんじゃないかと思って試しましたが、はけなくは無いけれど苦しくてだめ。
mont-bellのトレッキングパンツのサイズ設定は結構ゆとりがあるほうなんですけどこの分だと当面XLですね。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 55分38秒
走行距離 19.32km
平均速度 20.8km/h
積算距離 18781km

サドル調整

みなみ野、めじろ台周回コースを走ってきました。

みなみ野

みなみ野。

今日も主にサドルの後退幅や前下がりのセッティングの確認が主。

サドルを前下がりにセッティングしすぎていたような気がしたので、水平から一段階だけ前下がり気味にして試しましたがそれでも尿道圧迫感あり。
結局もう一段階前下がりにする事に。

サドルが前下がりなのはあまりよくないんですけどね。
お尻が前にずり下がってくるのをハンドルを持つ手で押さえる形になりますから。

あと、サドルが低いとでる膝の皿のすぐ下が痛む膝蓋靱帯炎発生。
1mm下げただけなのに?

たぶん、前回の200kmライドの時に途中でサドル高調整をしたらシートポストがずり下がってきて、かなり低い状態でしばらく走行してしまったので、その時痛めた状態が継続しているんだろうと思います。

サドルを高くすると、ハムストリングス筋腱炎(左脚)だし、低くすると膝蓋靱帯炎(右脚)だと困ってしまいますね。もう少し様子見でしょうか。

サドルをもう1mmまた高くしてみるのもありかもしれませんが…。

坂の上りで負荷がかかる問題は、体重減でだいぶクリアしつつあるんですけどね。
10月74kgで、今69kgですから5kg減は達成。4月には77kgだったので、そこからなら9kg減です。

でも66kgあたりまで落とさないと厳しいのかな?

■ジオラインL.Wを買いあさる

モンベル(mont‐bell) ジオライン L.W. タイツ MEN'S 1107443 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング


パールイズミがズボン下として使えるアンダータイツを廃番にしてしまったので、ジオラインL.W.のタイツを試してみようかと。

パッドは付いていないので、この下にはWizard(ウィザード) NEW インナーパンツDX 2枚セット グレーをはく形になります。

もちろんアンダータイツの上にはいわゆるズボン(トレッキングパンツ)をはきます。

タイツ一丁で終わりのロード用のパッド付タイツのほうが合理的なんですけど、近所をちょと走ってくる時には、普段着よりのほうがなんだかいいんですよね。

mont-bell製品は値引き販売されていない事が多いですけど、ジオラインのアンダーはYahoo!ショッピングや楽天で検索して価格チェックしてみてもいいかも。

値引きされていたりポイントが何倍かになっていたりするので。

他にも親用のジオラインL.W.のアンダーを数枚買っている状態。
試しに1枚買ってみるだけのつもりが、送料無料ラインにするために4枚とかそんな感じになってしまいました。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 1時間15分45秒
走行距離 27.73km
平均速度 21.9km/h
積算距離 18761km

ご近所夜ポタ サドル調整

ご近所を夜ポタしてきました。
サドル高や後退幅を調整してから一度も乗っていなかったのでそのチェックが主な目的です。

みなみ野

進行方向と逆を向いてますが、サドルの後退幅調整のためです。

乗った感じ、サドルが後ろすぎるかな?だったんですけど、前にだしてみたらもっと違和感が増してしまい元に戻したつもりがさらに違和感という悪循環。

単にしばらく乗っていなかったからの可能性もありますね。

膝の後が痛い:ハムストリング筋腱炎(はむすとりんぐきんけんえん)

ハムストリング筋を酷使すると起こしやすい。
サドルが高すぎると、膝の裏側が伸びっぱなしになります。サドルを低くしてください

サドル高とサドルの後退幅を見直したのはこの膝裏の痛みが山岳込みの200kmコースで出てしまったからです。

腸脛靱帯炎は再発していないし、サドルが低いとなりやすい膝蓋靱帯炎もおさまっていたんですけど、今度はサドルが高すぎるとなるハムストリングス筋腱炎。

尾根幹往復の60kmコース程度でも痛くなっていたので、クリートの位置をかかとよりにして様子をみていたんですが、どうやらサドルを下げないとだめだったようです。

筋力不足も膝痛の原因のひとつのようなので、筋トレとストレッチも取り入れたほうがいいでしょうね。
乗っているうちに対応できるだけの筋力が付くのならいいんですけど。

■今日の装備(小物)

サイクルトゥウォーマー

モンベル 1130301・サイクルトゥウォーマー

つま先の保温にサイクルトゥウォーマー。

昨年より定価が安くなっていますがものは同じみたいです。

パールイズミ イアーウォーマー

パールイズミ 82 イアーウォーマ、ブラック FREE

買って2年になりますが問題なし。
後ろでベルクロ止めなので、耳が圧迫されないのもいいです。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 25分08秒
走行距離 9.12km
平均速度 21.8km
積算距離 18734km

YAMAZEN カーボンヒーター DC-J09購入

台所用のハロゲンヒーターが突然つかなくなってしまったので、ハロゲンヒーターより暖かいカーボンヒーターを購入。


弱の450Wで使っても、これまで使っていた800Wのハロゲンヒーターより暖かいです。

強に設定すれば900Wなのでかなり寒くても対応できそう。

今頃の時期なら450Wでも大丈夫ですね。

Amazonのお急ぎ便で昨夜8時注文、今日の午後2時着。

アタックジャージ+ライトシェルサイクルジャケット

日曜に行った、明神林道、箱根芦ノ湖に着ていったウェア。

【送料無料】PEARLIZUMI(パールイズミ)3119-BL アタックジャージ  SEPTEMBER - Yahoo!ショッピング


モンベル(mont‐bell) ライトシェルサイクルジャケット 1130280 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング


アタックジャージの上に、ライトシェルサイクルジャケット。

暑くてジッパーを全開にしたりもしたけれど、この組み合わせもありと思いました。

朝8時で気温14℃、午後8時気温14℃で、昼の12時頃には気温20℃。
昼頃一番の急坂部分を登りましたが登坂では暑くても下りでは丁度いい感じでした。

芦ノ湖について休憩している時には肌寒い。
動くとそれなりに暖かい。

ただ、曇りだったから大丈夫だっただけの可能性も。
直射日光を浴びていたらもっと暑かったでしょうね。
逆にいうと、もっと寒くてもこの二枚で対応できそうという事でもあるんですけど。

ライトシェルサイクルジャケットのバックポケットにデジカメを入れておいたら汗まみれになっていて、体温と気温の差も手伝ってか、レンズの内側が結露。

バックポケットの裏側がメッシュなのでミドルが汗まみれだとそのまま汗が入ってくるようです。

あわててデジカメをサドルバッグにしまってしばらく走っていたら回復したからいいようなものの、せっかくの紅葉なのにまともに写真が撮れないままになるのかと焦りました。

こりたので、ライトシェルサイクルジャケットのバックポケットにはデジカメを入れない事にしました。

【送料無料】PEARLIZUMI(パールイズミ) 3500-BL ウィンドブレーク ジャケット 【2010年秋冬モデル】 Be.BIKE - Yahoo!ショッピング


これを買ってしまったらアタックジャージの立場が無いというか、アタックジャージを着てられる時期短すぎっというか、アタックジャージとライトシェルサイクルジャケットの重ね着で対応できるのならいらないかな?と迷っているジャケット。

一枚あると便利らしいんですけどね。ミドルなしで、インナーの上にウィンドブレークジャケットという着方もあるようです。ただそれをやってしまうと一回着たらジャケットを洗濯って感じになりそうなのが…。

SUGINOシートピン19mmを注文

日曜に明神林道経由で箱根芦ノ湖へ行ってきましたが、実はツーリングの途中、サドルの高さ調整をしていてシートピンを折ってしまっていました。

ツールボトルに予備をいれてあったから良かったようなものの、ネジ一本といえど無ければサドルが下がって自走で帰ってこれられなかったでしょうね。

予備が必要なので今回もネットで注文。

スギノ シートピン 幅:19mm
スギノ
売り上げランキング: 7427


【楽天市場】スギノ シートピン の検索結果

「スギノ シートピン」の検索結果 - Yahoo!ショッピング

楽天のBE.BIKEで注文したんですけど、4個注文しようとしたら2個しか在庫無いですとシステムにはねられたので、2個注文。

BE.KIKEは5250円以上で送料無料なので、グリス、チェーン等も一緒に注文してなんとか送料無料にしました。

BASSO Viperのシートクランプ部

BASSO Viperのシートクランプ部。
銀色部分がシートピン。

シートピン

上、新品のシートピン。下今回折れたシートピン。

kog☆kog!:シートポストのボルト破断!

シートピンならツーリング中に折れても予備があれば大丈夫ですが、シートポストにサドルを固定するボルトが破断する事があるようです。

サドルが取れてそのまま転倒して怪我をしたという例も検索していたら見つかりました。

遠出していてサドル固定ボルトが折れたら自走して帰ってこられなくなるんじゃないかという不安が。

そこで、破断した場合は破断したボルトを取り除かないと代替のボルトがあっても無駄なのはわかっているんですが、手で何とか除去できる可能性を信じて、非常用に使えるボルトがないか調べてみました。

BASSO ViperのMICROTECHのシートポストのサドル固定ネジはM8、細目1mmピッチのようです。

MICROTECH サドル固定ボルト M8細目1mmピッチ

間違いなく、M8で、1mmピッチ。長さ35mmだと気持ち長めだけれど取り付けには困らない事も確認できました。

ただ、ホームセンターにあったのは、六角ボルトのみ。アーレンキーの使える六角穴付ボルトでM8の細目はありませんでした。

自動車やオートバイのネジは基本的に細目のようですね。ネジのピッチが大きいと振動で緩んで来るからみたいです。
でも、一般的にはM8は1.25mmピッチなのであまり流通していない。

ステンレス 細目 キャップボルト [ 全ねじ ] M8 × 35 《ピッチ=1.0》 【 2本入 】

やっと見つけたM8、1mmピッチの六角穴付ボルト。

応急処置用にしか使えないと思いますが、一本ツールボトルに入れておいてもいいかもしれませんね。

あとは、シートポストを年に一回交換するとか。
高いシートポストは高いんですけど、安いのはやたら安いようなので。

・[タイオガ]-AL2000-アルミシートポスト 長さ:300mm-[自転車][シートピラー(シートポスト)]

BASSO Viper(2010年モデル)のシートポスト径は26.6mmなので、選択肢がものすごく少ないんですけど、まったく手に入らない訳ではないのが救いです。

明神林道 箱根 芦ノ湖

熊蔵さんと明神林道経由で箱根まで行ってきました。

足柄峠の手前から金時山方面に登り箱根にでるルートです。

明神林道 箱根 芦ノ湖 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

明神林道方面への入口

前回足柄峠を登った時にこの坂をみて、ここを登ろうって話しにはならないのかな?と思っていた坂でした。

見た目的にも、こんなに険しいところを登るの?というインパクトのある風貌なんですけど、実際には登ったり下ったりが続く坂で、急なのは最初のほうだけでした。

金時隧道 金時隧道近くから

明神林道頂上の金時隧道と周辺の景色。

トンネルのほんのちょと上あたりが矢倉沢峠という峠らしいのですが、その下をトンネルが通っている形なので、林道には峠の名前は無いようです。

紅葉 紅葉

すごい紅葉でした。金時隧道を下ってすぐあたりです。

ローソン エヴァ

ローソン箱根千石原店で休憩。

箱根の「ARエヴァ」「エヴァローソン」中止 想定以上の人出で - ITmedia News

この「エヴァローソン」らしいです。
ごく普通の小さなコンビニでびっくりしました。

芦ノ湖

芦ノ湖。

林道足柄幹線

林道足柄幹線。

■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 8時間48分58秒
走行距離 186.00km
平均速度 21.0km
積算距離 18724km

クリートの取り付け位置を下げた

寒いのと風邪ぎみだったのとで、ほとんど乗っていなかったロードバイクですが、さすがに二週間のってないと体力、脚力ともにまずいので近所の周回コースを3日連続で日没後にポタリング。

ついでにクリートの取り付け位置調整も。

どちらかというと膝痛対策でいじり回してみているんですけど、これが膝痛に有効というクリートのセッティングをネットで検索してみても「試してみる」「様子を見る」というものがほとんどで、治った具体例が見つからず。個人差もあるので余計になんともいえない感じです。

ただ、この対策だけはできそうだったのでやっておきました。
膝の後が痛い:ハムストリング筋腱炎(はむすとりんぐきんけんえん)

踏んだときに「踵が落ちる」ペダリングをしていれば、ペダルを踏む位置を踵の方に少しずらしてください。
ビンディングペダルで、シューズを固定している場合は、クリートの位置を踵の方に少しずらしてください。
サドルが低すぎると膝蓋靱帯炎になりやすいと言われていますが、サドルを下げたらあっというまに膝蓋靱帯炎に。そこでサドルをあげたら今度は膝の裏側が痛くなってきた。

ハムストリングス筋腱炎ですね。

踵が下がるペダリングをする傾向があったので、クリートを後ろへ移動。

あちらをたてればこちらがたたずであっちこっちいじり回している状態。

で、ちょっと疑問がわいた。
いくら何でもクリートの位置が後ろ過ぎないか?
シルベスト式 ポジション合わせの基本メソッド

母指球より後ろ、小指球の前の範囲内にペダルシャフトの中心がくるように、クリート位置を前後へ動かすと足が安定して踏みやすいセッティングになる
シューズのクリート位置

足の母子球位置にマーキングをして、そこから少し後ろにペダルシャフトが来るようにクリートをあわせます。少し後ろにする意味は小指と親指の関節の位置が前後にずれているためで、力の入りやすい位置が親指側の少し後ろになります。
母指球の位置よりずいぶん後ろになったなぁと思っていましたが、範囲内だったようです。

クリートの位置をかかと寄りにすると踏みやすくなり、つま先よりにすると回しやすくなるようなので、腸脛靱帯炎で膝が痛くなっている場合は、回しやすさ優先のほうがいいのかな?という疑問も残るんですが、ペダリングの時に踵が落ちた瞬間膝を痛めているような気もするんですよね。

もしそうだとしたら、クリートを踵よりにして正解という事に。

町田街道

今日走ってきたご近所コース。

クリートの平行調整

クリートの平行確認。前後位置はノギスを使ってチェック。

シマノ SM-SH56 クリートセット(マルチモード/左右ペア)

探しても見つからなかった新品のクリートが見つかったので交換。取り付け位置調整二度手間orz。

クリートといっても私の場合はSPDのマルチリリースですけどね。

シングルリリースのクリートを取り付けて1日に3回立ちゴケして脛を何度も打ち付け怪我をした事があるので、以来ずっとマルチリリースです。

SPDだから、激坂で無念の押し歩きになっても普通に歩けます。
ただ、走りを優先する場合はSPD-SL等のロード用を使ったほうがいいみたいですね。




■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 1時間12分36秒
走行距離 27.73km
平均速度 22.9km/h
積算距離 18538km

気温9℃ mont-bell サイクルトレーナージャケット

普段着よりのサイクルウェア、mont-bellサイクルトレーナージャケットで、日没後の気温9℃のご近所をポタしてきました。

めじろ台 みなみ野 - ルートラボ - LatLongLab

走行ルート。

みなみ野

みなみ野。

アンダー、パールイズミヒートテックセンサーロングスリーブ(以前寝るときには着ないと書いた事がありましたが、最近は就寝時にもデスクワークの時にも寒いのでこれを着てます)、その上に、ジオライン 3Dサーマル ロングスリーブジップシャツ(自転車用ではなくトレッキング用)、アウターにサイクルトレーナージャケットの3枚です。

上り坂ではこの気温でもこの3枚で汗をかなりかきますね。
ただし、サイクルトレーナージャケットの防風性がいまいちなので下りではやや風が入ってきて寒いかも?

峠道に使うのであれば薄手のウィンドブレーカーでいいのでバックポケットに入れておいたほうがいいでしょうね。

サイクルトレーナージャケット

サイクルトレーナージャケットのバックポケット。

ジッパーで開閉するタイプなのがちょっとだけ面倒ですけど、これを着ていればサイクルジャージを着ていなくてもバックポケットが使えるので何とかなりますね。

前にも書きましたが、サイクルトレーナージャケットの厚みや素材は、パールイズミのアタックジャージとほぼ同じで結構薄手です。

ただ、ややルーズフィットなので、アンダーの上にさらにシャツを着てその上にジャケットという場合などにはいいと思います。

ちなみに、しらばく走っていなかったので、今日のポタリングは息はあがるは、ハムストリングスは痛くなってくるわで20km程度でも普段走っているいないでかなり違ってくるんだろうな、と痛感。

あと、路駐をよけて進もうと思ったら、同じく路駐をよけようとしていた自動車がこちらの動きがわからなくて速度を落としたので、先に行ってもらうよう手信号。

意志が通じたようで、先に行ってくれた。

実は先に行けの手信号で意志が通じたの今日がはじめてでした。
ドライバーも安心できるだろうし、こちらも安心できるので結構いいですね。手信号による意志の疎通。

モンベル サイクルトレーナージャケット Men's (1130237) ニッチ・リッチ・キャッチ - Yahoo!ショッピング


■サイクルコンピュータのデータ

走行時間 50分08秒
走行距離 18.67km
平均速度 22.4km/h
積算距離 18502km

ドイターのザックのジッパーの錆び

ドイターのザックにはレインカバーが内蔵されているので、雨が降ってきたらレインカバーをかければ何の問題もなかったんでしょうけれど、レインカバーをかけると背負いにくくなるので、多少濡れる程度なら大丈夫だろうと思ってかけなかった事があったんですよね。

しかし、ひさしぶりに取り出してみたらジッパーが錆びて固着していました。
ほぼ間違いなく雨が原因。

ディグリーザーを吹きかけて(これはあまり推奨できないのでやるなら自己責任)結構な力を入れてひっぱってやったら何とかジッパーが動きましたが動かしたら白い粉がジッパーからでてきました。

青錆びみたいです。銅の緑青でしょうね。

普段電車で移動するときに使っているドイターのザックのジッパーは何ともないので、雨で濡れたザックだけの問題なのは確かなようです。

もし濡れてしまったらジッパーまわりの錆びにも気をつかってやらないとだめみたいですね。

ドイターレース EXP エアー ドイターレース EXP エアー

画面向かって右の、ジッパー開放で容量アップの仕組みのジッパーは最初まったく動かなくてもうだめかと思いました。

今は多少力をいれれば動くようになっています。

あと、ドイタースーパーバイク18EXPエアーの2010年モデルの、ショルダーベルトが何故か黄色く汚れ。
最初はふき取れば落ちるだろうと思ったんですけど、石けんを使ってもアルコールを使っても完全には落ちない。

こっちも使う分には問題ないんですけど気分的には買い換えたい感じ。

2009年モデルのスーパーバイクも持っているのでそれを使えばいいんですけど、どちらも気に入っていたので余裕があったら買い直したいですね。

ただ、そんなにたびたび買っていたら財政が…。

DEUTER(ドイター) スーパーバイク18 EXP

ショルダーベルトの汚れはもしかすると写真を撮るために地べたに置いたりしていたからかも。

【送料無料】Deuter(ドイター)レースEXPエアー(ファ SEPTEMBER - Yahoo!ショッピング


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[ドイター]-【キャットアイライト付きキャンペーン】 スーパーバイク18-EXP サイクルモール - Yahoo!ショッピング


「スーパーバイク18 EXP」の検索結果 - Yahoo!ショッピング

ナッチャコパック

野沢那智さんの訃報を聞いて、Twitterではちらっと触れたんですけど、ブログには書いていなかったので。
パックインミュージック - Wikipedia

野沢那智と白石冬美担当(ナチチャココンビ)の金曜日のナチチャコパック(訛ってナッチャコ、または金曜パック、さらに略して金パ)は「御題拝借」というリスナーからの投書のコーナーが中心であったが、達者な投書と読む野沢の芸により絶大な人気を博しそこから『もう一つの別の広場』などの書籍も生まれた。エンディングテーマはレイモン・ルフェーブル・オーケストラ演奏の『シバの女王』であった。
野沢那智さんと白石冬美さんの担当回は金曜日だけだったんですね。

ナッチャコパックの印象が強くて他の曜日の放送も聴いている筈なのに忘れてしまっているようです。

いすゞ歌うヘッドライト〜コックピットのあなたへ〜 - Wikipediaも聴いていた記憶あり。高校生の頃、午前3時過ぎまで起きていた事になりますね。昼間頭がほとんど回らなかったのも無理ないです。



P.S
ナッチャコパックのサイトを発見。
これはすごい。

もう一度ザッツ・金パテイメント

最近買ったmont-bellのウェア

夏に買ったウィックロンのTシャツが好評だったし、ユニクロで枚数買って散財するならmont-bellのもうちょっとまともなミドルウェアやジャケットを買ったようが結果的に満足感があるだろうと思ったので、母用のmont-bellのウェアをちまちまと買ってます。

まだ本格的に着てないものもありますが概ね好評。

ジオライン・3Dサーマルロングスリーブジップシャツは薄くて軽いのに10月の気温なら上に何も羽織らなくても十分暖かい。
吸汗拡散性もあるのでアンダーの汗を良くすってくれるし蒸れない。
洗濯してもすぐ乾く。

ライトシェル・アウタージャケットは、軽い、暖かい。もし暑すぎてジャケットを手にさげて歩く事になってもかさばらないし軽いので困らない。

クラッグジャケットはクリマプロ100のさらに寒い時期に最適なジャケット。
着ぶくれしないレイヤリングでかなり寒い時期にも対応できる。

ジオラインM.W.のタイツとシャツは、保温力が高く吸汗拡散性にすぐれたアンダー。
ただし、レイヤリングに気をつけないと暖かすぎて困るかも?
でもまぁ、これからの冷え込みに対応するにはいいんじゃないかと思います。

ジオライン・3DサーマルロングスリーブジップシャツWomen's モンベル フィールドボス - Yahoo!ショッピング


【モンベル・ジャケット・登山・送料無料】 モンベル ライトシェル・アウタージャケット Women's バ-ントオレンジ(BTOG) TOPPIN - Yahoo!ショッピング


クラッグジャケットWomen's 【モンベル】 (#1106287) フィールドボス - Yahoo!ショッピング


モンベル(MontBell) ジオラインM.W.ラウンドネックシャツWomen 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング

モンベル(MontBell) ジオラインM.W.タイツWomen’s 登山用品ロッジ - Yahoo!ショッピング

■ほぼ同じ製品の自転車用

ジオライン・3Dサーマルロングスリーブジップシャツ

ジオライン・3Dサーマルサイクルジップシャツ

自転車用じゃなくてもいいんじゃないかと思ったのでトレッキング用しかもってません。
背面がジオライン3Dメッシュになっているだけなので。

ライトシェル・アウタージャケット

ライトシェル・サイクルジャケット

自転車用なので背中は長め。
これさえ着ていればバックポケットが使えるので重宝しています。

クラッグジャケット

サイクルトレーナージャケット

どの程度の寒さの時にどういうレイアリングで着たらいいのか思案中。

パールイズミのヒートテックセンサーとジオライン3Dサーマルロングスリーブを着た上にこれならかなり寒い時期でもいけるんじゃないかと思っているんですけど、今の気温だとまだ暑いかもしれませんね。